Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
|
107.4 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2020:
|
3145 kcal
|
Fat: 135.68g | Prot: 250.81g | Carbs: 226.53g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, ВкусВилл Мюсли Ягодные. Lunch: Kuhne Соус Томатный Горчично-Медовый для Барбекю, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках, ВкусВилл Филе Охлаждённое, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лента Лук Маринованный, Шашлык Куриный, Оливковое Масло, Салат с Тунцом и Овощами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|