|
Kak kasih saran dong buat gimana cara mulai olahraga dan diet🥺 pengen ngumpulin niat tu susah banget🥺
|
60 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|
 Comments
bangunkan badanmu dan sadarlah... jalan kaki ,lari, joging, sepedaan sama temen kek,pokoknya yg bikin asyik 👊🔥🙌
23 Sep 20 by member: Santi_des
|
halo kak, aku juga baru mulai nih 3hari yg lalu. kebetulan aku ada hutang puasa, jadi aku dari senin puasa terus. untuk makan tetep defisit kalori, malemnya aku workout dari chloeting. Alhamdulillah 3 hari udah turun 0,75gr. yuk diet bareng🤗
23 Sep 20 by member: ulfahmasyitoh
|
23 Sep 20 by member: ulfahmasyitoh
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sssbilla's Weight History
|