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不量體重，比較想降體脂
今天游泳，L號的泳衣一拉就穿起來
（記得之前還拉好久，屁股和肚子🤣🥴）
穿以前比較瘦的牛仔褲，記得上次勉強扣起來，但坐下來，凸兩大塊肚子。現在穿，凸肚也沒了。為了想懷孕，大概瘦了快10公斤，泌乳素正常了，也每天去慢跑健走，心跳維持120才有效。努力一段時間，覺得飲食控制真的比較重要，運動是讓身體更健康。希望可以回到國小體重🤪
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63 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 0.3 kg a Week
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Emily0525's Weight History
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