Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
80.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1156 kcal
|
Fat: 88.14g | Prot: 77.32g | Carbs: 16.46g.
Breakfast: Сливочное Масло, Магнит Биточек из Индейки Паровой, Кабачки Тушеные. Dinner: Кедровые Орехи , Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливки, Оливковое Масло, Твердый Сыр Пармезан, Шпинат, Простоквашино Сметана 25%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Шампиньоны, Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anika-78's Weight History
|