Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1544 kcal
|
Fat: 63.10g | Prot: 114.58g | Carbs: 126.98g.
Breakfast: Творог 18%, Овсяные Хлопья, Яйцо, Millennium Чёрный Шоколад 80%. Lunch: Картофель, Куриное Филе, Помидоры. Dinner: Лук, Молокія Йогурт Білий Безлактозний Густий 2.5%, Щедра Полтавщина Сыр Российский, Яйцо, Морковь, Приготовленный Лосось. Snacks/Other: Сильпо Пирожное Йогуртовое, Ичня Сгущенное Молоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya290816's Weight History
|