Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
1322 kcal
|
Fat: 59.31g | Prot: 87.53g | Carbs: 110.92g.
Breakfast: Oltermanni Сыр 17%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе с Молоком. Lunch: Лаваш Армянский, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Капуста, Котлеты из Говядины. Dinner: Котлеты из Говядины, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|