dome.v's Journal, 02 Nov 20

entah timbangan error apa ga. soale 1 minggu ini makannya barbar bgt. ga kekontrol sampe ga input jg

66.9 kg Lost so far: 9.9 kg.    Still to go: 6.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

767 kcal

Fat: 19.56g | Prot: 23.29g | Carbs: 128.90g.   Breakfast: Starbucks Caramel Macchiato (Grande). Lunch: Asian Pears , Perkedel Jagung, Bakso Daging Sapi, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Dinner: Kalbe Hydro Coco. Snacks/Other: WRP WRP on The Go Kopi, Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau. more...

2285 kcal

Exercise: Badminton - 1 hour and 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 57 minutes, Resting - 15 hours and 43 minutes, Sleeping - 6 hours. more...