Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
83.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1114 kcal
|
Fat: 41.55g | Prot: 97.15g | Carbs: 87.42g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Oltermanni Сыр 17%, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе Вареное, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Кофе с Молоком, Оливье с Курицей. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|