Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
83.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1324 kcal
|
Fat: 60.72g | Prot: 76.44g | Carbs: 115.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лаваш Армянский. Lunch: Кофе, Победа Шоколад Горький 72%, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Кофе, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Лаваш Армянский, Кофе, Черемушки Хлеб Бездрожжевой Зерновой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|