Rafael Palau's Journal, 13 Nov 20

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Parei de cuidar de mim e de 85kg fui para 107kg em pouco tempo.
Ansiedade, trabalho demais, filho pequeno e Pandemia.
Vou emagrcer 20kg pela minha saúde.
Tenho 35 anos e a meta é 85kg

105.8 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 20.8 kg. Diet followed: 100%.

Gaining 0.1 kg a Week

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Comments

Você consegue, foque no seu objetivo! Filho pequeno é stress, pandemia pior ainda é a gente só compensa comendo e se reconfortando. Mas você resolveu virar esse jogo, portanto mire sempre seu objetivo lá no fim do túnel! Parabéns!

14 Nov 20 by member: Legutie

Vai conseguir. Estou na torcida!

14 Nov 20 by member: valkiria1972


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