|
19.11.2020.
пришла на работу,взвесилась,сошла водичка немного,идём дальше.
|
65.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1101 kcal
|
Fat: 33.22g | Prot: 81.50g | Carbs: 110.51g.
Breakfast: Магнит Сыр Пошехонский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Пятерочка Сахар, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Лук, Болгарский Перец, Олейна Масло Растительное, Куриное Филе. Dinner: Конфета, Мандарины, Краснодарье Кетчуп. Snacks/Other: Лента Печенье с Орехом, Голден Яблоко . more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|