Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
86.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1467 kcal
|
Fat: 36.92g | Prot: 89.37g | Carbs: 196.96g.
Breakfast: Сахар, Класс Вареники с Вишней, Селянське Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Верес Икра Кабачковая Экстра , Картофель Отварной. Dinner: Телятина Отварная, Хек Жареный. Snacks/Other: Сильпо Банан, Селянське Молоко 3,2%, Кофе, Сушеные Груши. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zirkacat's Weight History
|