|
semangat semangatttt, jangan nyerah dulu, oke💛
gilaaaa gua bangga bgt sm diri guaa, bertahan sejauh ini🌻✨
|
66.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1137 kcal
|
Fat: 46.28g | Prot: 57.32g | Carbs: 114.31g.
Breakfast: Lontong. Lunch: Kecambah, Telur Rebus, Bakso dengan Saus (Campuran). Dinner: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, SuperIndo Kerupuk Seblak, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Indomart Kripik Singkong Pedas. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|