Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1148 kcal
|
Fat: 44.72g | Prot: 76.06g | Carbs: 114.60g.
Breakfast: не Молоко Рисовое Классическое Лайт, Сахарный Песок, Egg, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lunch: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Bulgur (Cooked), Tomatoes, Cucumber (with Peel). Dinner: Ашан Огурец, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Волжский Пекарь Сушки Малютка Ванильная, Geneticlab Whey Pro Coconut, Valio Йогурт с Бананом 2,9%, не Молоко Рисовое Классическое Лайт. more...
|
|
360 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|