|
Взвесила сегодня свою тушку, даже не растроилась, ожидала худшее😊.
Сегодня в планах подсчёт калорий, с последним приёмом пищи в 17 ч
Обязательно тренировка на площадке
.
Всем, кто видит мой дневник желаю терпения и хороших отвесов!!!
🧡🧡
|
65.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2021:
|
916 kcal
|
Fat: 42.62g | Prot: 70.39g | Carbs: 58.17g.
Breakfast: 365 Дней Сахар Белый, Кофе, Коломенское Батон Нарезной, Кофе, 365 Дней Сахар Белый, Авокадо Авокадо, Бахетле Форель Слабосоленая, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Любимый Сад Томатный Сок. Lunch: Магнит Вешенки, Свинина Запеченая. Dinner: Свиной Бульон. Snacks/Other: Фруктовый Сад Томатный Сок, Мандарины. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|