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Première semaine de rééquilibrage alimentaire.
Résultat à la pesée.
-4kg.
On y croit 💪😅
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115 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2021:
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964 kcal
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Fat: 44.81g | Prot: 66.54g | Carbs: 72.50g.
Lunch: Knorr Secret d'arômes Plein Sud , Champignons, St Môret Léger, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Riz Basmati (Cuit), Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental. Dinner: Sucrine, Tabasco, Carottes, Fromage Blanc 0%, Carrefour Pâte Brisée, Elle & Vire Carré Frais, Épinard, Sel, Oeuf. more...
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960 kcal
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Exercise:
Rowing - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
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Losing 4.0 kg a Week
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 Comments
12 Jan 21 by member: carolynrey6
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Super ! Ne vous frustrez pas pour autant il s’agit juste d’équilibrer 😉 en tout cas génial
13 Jan 21 by member: mamajdida
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yeah yeah 🥳 Bel encouragements pour ta première semaine ! Motivation a bloc du coup j'imagine. Bravo à toi.
13 Jan 21 by member: Betty.Del
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Oh ! Merci pour vos encouragements, je n’avais pas vu vos messages!
Ça fait plaisir 🤩
18 Jan 21 by member: haiko_one1
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18 Jan 21 by member: mamajdida
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