|
ada yang pernah ngrasain binge ga? aq akhir2 ini kalap bgt makan segala apapun tanpa ada batesan walopun ga laper sampe bb dr 59 naik lg hampir 63, caranya gmn biar binge eating hilang, apa yg kalian lakuin, dan kita bisa normal lg ke jln yg benar ga ya😭😭😭
|
63 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
833 kcal
|
Fat: 34.58g | Prot: 68.03g | Carbs: 71.00g.
Breakfast: GaGa Sarden, Ubi Jalar (Manis). Lunch: Kerupuk Putih, Maestro Mayonais Kurang Lemak, ABC Saus Sambal , Daun Bawang (Loncang), Kembang Kol, Telur Dadar, Cireng, Cireng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Kem Chicks Sayur Toge. more...
|
steady weight
|
 Comments
Aku juga binge kok sampe naik 18 kg an setahun malah hehe, sekarang aku sih lebih berusaha nahan nafsu makan, dan aku biasanya nyetok snack yang low calories
23 Jan 21 by member: queendiett
|
@queendiet, 😯terus skrg gmn? udah bisa normal lg kah?
23 Jan 21 by member: afryan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|