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Troisième semaine.
Doucement mais sûrement.
J’attaque la 4ème semaine sereinement 💪💪
Toujours comme objectif 1800cal avec une VQR à 2900.
Je serais content et satisfait quand j’aurais passé les 110 kg
Bonne journée à vous et bon courage à tous! 😄☺️💪
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110.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 January 2021:
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336 kcal
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Fat: 6.68g | Prot: 16.63g | Carbs: 54.29g.
Dinner: Maïs Jaune Doux (Grains Entiers, Égoutté Solide, en Conserve), Poireaux, Champignons, Tanoshi Soupe Miso Yuzu, Carottes. Snacks/Other: Coraya Surimi (3). more...
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Losing 1.3 kg a Week
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