|
انا عملت عيش العدس طلع تحفه وكمان بيشبع جدا مبقدرش اخلص رغيف ياريت تجربوه كوب دقيق عدس وكوب ماء وملح وانا بحط عليه شطه عشان تزود الحرق يارب يعجبكوا
|
64 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
508 kcal
|
Fat: 22.83g | Prot: 26.05g | Carbs: 54.68g.
Breakfast: خبز الطحينه, جبنة جبنة فيتا, القرنبيط. Lunch: كشري. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
 Comments
25 Jan 21 by member: anas braa
|
ما شاء الله جميل كان النوع المفضل لما كنت لو كارب بالف هنا 🌹 🌹
25 Jan 21 by member: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rody hamza's Weight History
|