hanifah anyelia's Journal, 26 Jan 21

Emang kalo kita bisa susut kurang lebih 3 bulan bisa 10kg itu ekstrim banget ya dietnya?? Kok diet salah kegemukan ya salah:( mungkin niatnya ingetin ya cuma kan jadi kepikiran gitu.

60.7 kg Lost so far: 10.3 kg.    Still to go: 15.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

685 kcal

Fat: 12.82g | Prot: 38.16g | Carbs: 100.53g.   Breakfast: Tropicana Slim Skim Milk Chocolate, Putih Telur Matang. Dinner: Bubur Ayam. Snacks/Other: Wedang Ronde. more...

2339 kcal

Exercise: Housework - 2 hours, Cardio - 1 hour and 45 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...