Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
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90.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 January 2021:
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1830 kcal
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Fat: 93.85g | Prot: 201.20g | Carbs: 44.32g.
Breakfast: Bacalhau Cozido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite. Lunch: Ovo Cozido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite, Moelas de Galinha. Dinner: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite, Moelas de Galinha. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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Ricardo2143's Weight History
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