Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
89.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1427 kcal
|
Fat: 61.56g | Prot: 75.77g | Carbs: 137.49g.
Breakfast: Болгарский Перец, Ясенсвіт Яйцо Куриное, Чумак Соус Сладкий Чили , Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Кофе, Селянське Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Премия Сыр Кисломолочный Нежирный, Своя Линия Вишня без Косточки. Dinner: McDonald's Картошка Фри, McDonald's Дабл Чизбургер. Snacks/Other: Верес Икра Кабачковая Экстра , Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сильпо Лосось Слабосоленый. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zirkacat's Weight History
|