|
انا النهارده كلت كتير وزودت علي سعراتي جامد
|
64.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2021:
|
1932 kcal
|
Fat: 99.69g | Prot: 63.78g | Carbs: 192.81g.
Breakfast: فطير مصري فطير. Lunch: زبدة الفول السوداني, فطير مصري فطير, بيضة مسلوقة, لحم البقر. Dinner: بطاطس مقليه بدون زيت. Snacks/Other: شيكولاته Calcibella. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rody hamza's Weight History
|