Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
64 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
1960 kcal
|
Fat: 91.57g | Prot: 167.63g | Carbs: 102.19g.
Breakfast: خيار خيار, Rich Bake توست بالردة, جبنة جبنة فيتا. Lunch: زبدة الفول السوداني, طحينة, خس, سمك بلطي. Dinner: كفته مشوي, زبدة الفول السوداني. Snacks/Other: بطاطا مشويه, شيكولاته Calcibella. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rody hamza's Weight History
|