Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 50.59g | Prot: 75.06g | Carbs: 89.91g.
Breakfast: جبنة الفيتا, بيضة مسلوقة, عيش ابيض )شامي( عيش شامي. Lunch: عيش ابيض )شامي( عيش شامي, دولفين تونة مفتتة. Dinner: السمن (زيت نباتي, 20% دهون), البصل, لحم البقر, جبن رومي, تورتيلا سورى تورتيلا سورى. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|