|
Сегодня 23 марта, все идёт как надо, срывов нет, мозг настроен, полет нормальный!! 🙃👍
|
64.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
821 kcal
|
Fat: 24.37g | Prot: 19.16g | Carbs: 116.64g.
Breakfast: 365 Дней Сахар Белый, Кофе, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Кофе. Lunch: Мандоры, Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Гречка, Планета Витаминов Грибы Вешенки, Лук, Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|