Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
70 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
885 kcal
|
Fat: 25.78g | Prot: 51.11g | Carbs: 109.88g.
Breakfast: جبن رومي, كابوتشه كبوتشه بلدي, تورتيلا سورى تورتيلا سورى, بيضة. Lunch: كابوتشه كبوتشه بلدي, عيش ابيض )شامي( عيش شامي, سمك التونة في الزيت (المعلب), موزة. Dinner: الحليب كامل الدسم, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), coffee mix coffee mix. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|