Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
920 kcal
|
Fat: 71.19g | Prot: 29.54g | Carbs: 51.94g.
Breakfast: Avokado, Beyaz Peynir, Yumurta, Badem. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Turp, Kayısı, Badem, Kayısı, Kayısı. Dinner: Zeytinyağlı Pırasa. Snacks/Other: Badem. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
keto@yeliz's Weight History
|