Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
63 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 97.84g | Carbs: 151.26g.
Breakfast: البيض المقلي, مطاحن توست اسمر, جبنة موتزاريلا (الحليب كامل الدسم). Lunch: كبسه, البطاطا المقلية, Kiri Cheese , بيضة مسلوقة. Dinner: ارز بالبصل (ارز صياديه), سمك بلطي. Snacks/Other: تورته شكولاته تورته شكولاته, بيبسي مياه غازيه. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rody hamza's Weight History
|