Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 41.02g | Prot: 54.35g | Carbs: 212.62g.
Breakfast: جبنة دومتي جبنة دمتي فضي, بيضة, عيش ابيض )شامي( عيش شامي. Lunch: Macaroni Bechamel Egyption Macaroni Bechamel(مكرونة باشاميل). Dinner: كيك الشوكولا الاسفنجي, عطارة كاكاو خام, نشاء الذرة, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الحليب كامل الدسم. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|