Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 89.16g | Prot: 65.83g | Carbs: 139.10g.
Breakfast: جبنة جبنة فيتا, البيض المقلي, مطاحن توست اسمر. Lunch: جبنة الفيتا, خبز القمح (ذو السعرات الحرارية المخفضة), بيضة مسلوقة. Snacks/Other: كوكيز رقائق الشوكولا. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rody hamza's Weight History
|