Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
94 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1019 kcal
|
Fat: 32.48g | Prot: 42.39g | Carbs: 143.80g.
Breakfast: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي, سمن بلدي سمن بلدي, بيضة مسلوقة, سلطة الخضر المختلطة. Lunch: شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), عدس, الأرز الأبيض, سلطة الخضر المختلطة. Dinner: بطاطس, سلطة الخضر المختلطة, جريش. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ali.ahmed.'s Weight History
|