|
Vad som händer när man sover färre timmar och vaknar tidigt. Stress = Vätskeretention!
|
84.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2495 kcal
|
Fat: 95.16g | Prot: 231.66g | Carbs: 154.47g.
Breakfast: Jordnötssmör, Lindt 85%, Flytande Äggvita, Chiafrön, Whey 100%, Havregryn, Blåbär (Osötade, Frysta), Kardemumma, Kronägg Flytande Äggvita, ICA Vegobacon, Jordnötssmör, Lindt 85%, Nyttoteket Clean Collagen, Risenta Psylliumhusk, Tyngre Protein Vassle, ICA Hallon Frysta, Blåbär (Osötade, Frysta), Espressokaffe, Lindt 85%, Leader Almond Vanilla Bar. Lunch: Kokt Ägg, ICA Ungnötslever, ICA Guacamole. Dinner: Morötter, Lax. Snacks/Other: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
optiholm's Weight History
|