Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
88.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1077 kcal
|
Fat: 46.07g | Prot: 58.39g | Carbs: 105.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Радость Вкуса Сыр Русский Полутвердый 45%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Творог 5%. Lunch: Барinoff Гранатовый Сок, Му-Му Салат Овощной, Макфа Вермишель Отварная, Останкино Сосиски Филейные. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай. Snacks/Other: Ягоды Карелии Варенье, Шарлиз Зефир Ванильный, Кофе. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|