Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1035 kcal
|
Fat: 35.52g | Prot: 42.47g | Carbs: 145.58g.
Breakfast: الخوخ, Pepsi 7Up, الخيار (مع القشرة), بلح, ملوخية, عيش ابيض )شامي( عيش شامي, لحم البقر المشوي, سمن بلدي سمن بلدي. Lunch: جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, بسطرمة لحم البقر (المقدد), قطايف. Snacks/Other: مشمش Aprocit, القراصيا (الخوخ المجفف). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|