hermithermes's Journal, 07 May 21

2021/05/7：61.5！
體脂：33.5%
BMI ：24！
體齡：52
內脂指：6.0！

階段目標BMI24達成🎉🎉🎉
2019/8/19 至今累計減 21.4公斤💪💪💪
雖然這近二個月體重才降個400公克
而且體脂肪一直是偏高的（沒練肌肉丶運動）
開心的是內臟脂肪指數又降了一點丶
腰圍終於看到7字頭了
一步步遠離代謝症候群🥳

61.5 kg Lost so far: 19.7 kg.    Still to go: 11.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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4 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...