Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
90.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 32.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1610 kcal
|
Fat: 48.18g | Prot: 159.60g | Carbs: 128.74g.
Breakfast: Леовит Замена Сахара Стевия, Овсяноблин, Tess Чай Зелёный Pina Colada, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата. Lunch: Леовит Стевия, Tess Чай Зелёный Pina Colada, Макфа Спагетти Отварные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Tess Чай Зелёный Pina Colada, Леовит Стевия, Стандарт Хлеб Дарницкий, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Пятерочка Яблоко Сезонное, Молодая Морковь, Домик в деревне Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
|
2900 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Exercise machine (moderate) - 10 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 45 minutes, Resting - 12 hours and 5 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galka Klipert's Weight History
|