|
حد يعرف سمك سنجاري فيه سعرات اد ايه لو سمحتم؟
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 63.63g | Prot: 68.67g | Carbs: 160.91g.
Breakfast: Nescafe 3 in 1 Original, كب كيك بدون زينة السكر أو حشوة (غير الشوكولا), بسكوت بسكوت, Molto Molto Sandwich, عجينة كوكيز رقائق الشوكولا. Lunch: البلطي (السمك) (المطبوخ), سلطة الخس مع خضار متنوعة. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|