طب واخبار المقاسات اية مقلتش شوية
الميزان مش مقياس ؏َـلَے فكرة لان ممكن تنزلي دهون وتبنى عضل فبالتالى الميزان ثابت لكن شكل جسمك نفسه حتلاقيه اتغير
جيبي مازورة وخدى قياساتك وبعد اسبوعين خدى قياساتك تانى وشوفي الفرق
26 Jun 21 by member: Doaa.Sabry
|
معنديش مازوره والله عايزه اجيبها بس بنسي .انا زعلانه اوي الميزان متحركش جرام واحد
26 Jun 21 by member: retalw
|
وخلي المرايه والملابس مقياسك حاليا أكيد هيبان الفرق ان شاء الله
26 Jun 21 by member: Om habiba2020
|
ممكن يكون جسمك مخزن مية و المية دي محتاجة تنزل
26 Jun 21 by member: ABDALRAHMAN1#
|
- لو بتلعبي رياضة ممكن يكون في زيادة عضلات.
- متنقصيش السعرات أبدًا عن ١٥٠٠.
- شوفي التغيير بقياسات (محيط البطن، المؤخرة، الزراع، الفخذ) مش بالميزان.
- اتأكدي انك بتحسبي سعراتك صح.
26 Jun 21 by member: DEKU97
|
جزاكم الله خيرا جميعا علي الاهتمام والتشجيع ربنا يوفقنا كلنا بإذن الله وكل واحد يوصل لهدفه بصحه
26 Jun 21 by member: retalw
|
ام حبيبه الجميله جزاك الله خيرا علي تشجيعك لنا كلنا انا آسفه جدا التعليق بتاعك اتمسح من غير مااقصد معلش اصلي لسه منزله البرنامج جديد ومش عارفه اتعامل فيه اوي
26 Jun 21 by member: retalw
|
اعملي inbody هتلاقيكي بتخسي دهون
26 Jun 21 by member: nuhamuhammad
|
وانا كمان ومش عارفة ايه السبب
نظام صيام متقطع
26 Jun 21 by member: nashwa208
|