Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
118.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 27.14g | Prot: 97.24g | Carbs: 503.95g.
Breakfast: صدر دجاج, صلصة الطماطم (المعلبة), Basma سبانخ, بلح تمر بلح تمر, الحليب كامل الدسم, مكسرات فلفل رومي اخضر, الخيار (مع القشرة), الخس, الطماطم. Snacks/Other: قهوة اسبريسو, فشار, شاي. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elsayedhh's Weight History
|