Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
826 kcal
|
Fat: 14.38g | Prot: 51.26g | Carbs: 124.52g.
Breakfast: Сахар, Соль, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Соль, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Печеное Яблоко, Картофель Отварной, Морковь на Пару, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Печеное Яблоко, Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. more...
|
|
1794 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nehbet27's Weight History
|