08 Jul 21 by member: medo2134
|
08 Jul 21 by member: raghdaabdelaziz23
|
ما شاء الله لا قوه الا بالله ♥️🤩👍. الف مليون مبروك عقبالي يارب نفسيتي متحطمه وتنمر من اقرب الناس ليا .. ممكن تقوليلي النظام اللي مشيتي عليه لو سمحتي؟ جزاك الله كل خير
08 Jul 21 by member: Eman Zaineldeen
|
الله يبارك فيكم
Eman ولو خسيتي هيتريقو عليكي اعملي اللي يريحك ويحليكي ف نظر نفسك وحبي نفسك ف اي وضع
بحسب سعرات وبحاول اقلل كيبوهيدرات وازود بروتين وخضار ورياضة باستمرار
08 Jul 21 by member: O L A ♡
|
مبارك عليكي ربنا يديم عليكي الصحة والعافية
08 Jul 21 by member: hanaadm12
|
08 Jul 21 by member: shiko615
|
08 Jul 21 by member: engy n
|
تبارك الله 💪 ممتازه 👏 👏 ربنا يحفظك ويسعدك وتحافظي على انجازك بالصحه والعافيه 👍🏻👍🏻💪
09 Jul 21 by member: Om habiba2020
|
مرحبا... ممكن النظام الغذائي الي ماشيه عليه؟؟؟
09 Jul 21 by member: om anwar
|
09 Jul 21 by member: om anwar
|
ماشاء الله تبارك الرحمن عقبالى يارب وعقبالنا كلنا نخس بصحة وعافية
09 Jul 21 by member: مودة ...
|
الله يبارك فيكم عقبال الجميع
11 Jul 21 by member: O L A ♡
|
om anwar صيام متقطع واكل عادي بس قليل دهون وسكر لو اخدته ف يوم مش باخدو ف التاني
عموما باكل كل حاجه بس بقلل من الاكل الغير صحي
11 Jul 21 by member: O L A ♡
|