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1 mois que j'ai repris des et pas de résultats ça empire même 😔
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81.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1933 kcal
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Fat: 59.50g | Prot: 55.47g | Carbs: 140.14g.
Breakfast: Belle France Biscottes Au Froment, Vita D'or Beurre Oméga 3, Dolce Gusto Café au Lait, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Lunch: Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Pain Blanc (Teneur Réduite en Calories), Les Croisés Coulommiers, Les Croisés Mini Beurre , Notre Jardin Flageolets Verts, Eco + Blanc de Poulet, Rustica Mayonnaise , Petit Navire Thon au Naturel, Riz Blanc. Dinner: Les Croisés Fromage Fondu au Cheddar Pour Hamburger , Marque Repère Knacks, Bonduelle Pommes de Terre à la Crème et Ciboulette , Kir Royal. more...
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2902 kcal
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Exercise:
Cooking - 2 hours, Desk Work - 1 hour, Watching TV/Computer - 3 hours, Ironing - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 45 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 15 minutes. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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 Comments
Cette semaine j'ai fais pas mal d'abus entre le bac et l'appartement de ma fille quelle attend depuis quasiment 1 an
09 Jul 21 by member: beatrice.1971
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👋🏾👋🏾 bonjour Béatrice, pas grave les écarts tu te rattraperas la semaine prochaine. 😊
09 Jul 21 by member: chocodouce
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allez courage. L'important c'est de se respecter 😊 Si tu prends vite du poids quand tu relâches le régime c'est peut-être que tu avais un trop grand déficit avant ? Certains arrivent à radicalement baisser les calories mais d'autres ont besoin d'une approche plus lente. hésite pas à revoir tes objectifs journaliers pour pas faire yoyo 😊😊
09 Jul 21 by member: Anne Louis Aka
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Merci à tous pour vos encouragements ça fait du bien 🙂
09 Jul 21 by member: beatrice.1971
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beatrice.1971's Weight History
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