hala hassanh's Journal, 15 Jul 21

hala hassanh's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021

83.5 kg Lost so far: 12.5 kg. Still to go: 13.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 15 July 2021:

487 kcal

Fat: 17.75g | Prot: 28.67g | Carbs: 39.46g. Breakfast: الطماطم, خيار خيار , بيضة مسلوقة. Lunch: الطماطم, خيار خيار , جبنة قريش (حلوم). Dinner: Kdcow لبن رايب كامل الدسم. Snacks/Other: تين شوكي, شيبسي فورنو. more...