hermithermes's Journal, 01 Aug 21

2021/08/01：59.7
體脂：31.3%
BMI ：
體齡：50
內脂指：5.5

離階段目標BMI23還有0.8公斤
2019/8/19 至今累計減 23.2公斤

這一個月，體重多半在60.3～59.9之間徘徊，生活忙碌非常疲憊，飲食混亂，睡眠品質不佳，嚴重睡眠不足。

59.7 kg Lost so far: 21.5 kg.    Still to go: 9.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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47 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...