Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
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89.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1728 kcal
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Fat: 57.23g | Prot: 233.36g | Carbs: 70.11g.
Breakfast: Ovo Cozido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lunch: Ovo Cozido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Pescada Cozida, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Bife de Peru Grelhado, Bife de Peru Grelhado. more...
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Gaining 12.6 kg a Week
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Ricardo2143's Weight History
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