Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 35.70g | Prot: 74.84g | Carbs: 252.86g.
Breakfast: Biscoito de aveia, Café com Açúcar, Morangos, Hortifruti Mamão Formosa. Lunch: Café com Açúcar, Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Alface de Folha Verde, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Dinner: Bauducco Pão de Mel com Cobertura Sabor Chocolate Ao Leite, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Alface de Folha Verde, Ovo de Codorna, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Other: Nestlé Kit Kat, Café com Açúcar, Hortifruti Mamão Formosa, Morangos. more...
|
|
1693 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Resting - 16 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gisasepulber's Weight History
|