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1 semana concluída 🙌🏼
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66.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2021:
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1169 kcal
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Fat: 43.59g | Prot: 67.66g | Carbs: 131.80g.
Breakfast: Queijo Mozzarella, Café com Leite e Açúcar, Abacaxi, Ovo Frito sem Gordura, Seara Presunto. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Pele e Carne da Coxa de Frango, Couve Refogada. Dinner: Abacaxi, Feijão Preto Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Calabresa, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Banana-Maçã, Abacaxi, Banana Prata. more...
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Losing 23.8 kg a Week
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