Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2021
|
115.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2021:
|
1590 kcal
|
Fat: 128.42g | Prot: 138.42g | Carbs: 27.03g.
Breakfast: الجرجير, جبن رومي, جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, سمن بلدي سمن بلدي, بيضة. Lunch: صوص طحينة بالثوم صوص طحينة بالثوم, سمك سمك بلطي مشوي . Dinner: زيت عباد الشمس, زيت الزيتون المركز, جوز الهند, فول سوداني فول سوداني, سمسم سمسم. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amir_fouad33's Weight History
|