Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
2306 kcal
|
Fat: 91.92g | Prot: 105.17g | Carbs: 233.97g.
Breakfast: Finger Biscuits. Lunch: كشري, كبدة كبدة اسكندراني , صلصة الطماطم (كاتشب), بيضة مسلوقة طرية, بيضة مسلوقة طرية, Teama شريحه جبن طعمه. Dinner: تشيز برجر مع الطماطم و/أو صلصة الطماطم في خبز بان (كيزر). Snacks/Other: عيش بلدى رغيف عيش بلدى مصرى, سلطه خضرا سلطه خضرا , Green Salad . more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nahla shawky's Weight History
|